Hoy hemos practicado en PSICOMOTRICIDAD una clase de CROSSFIT, donde se trabajan movimientos que utilizamos en nuestra vida diaria y cotidiana.
Con ello nos tonificamos, aumentamos la capacidad cardiovascular, el equilibrio y nos mantenemos en forma de una manera divertida y natural.
Equilibrio
press de hombro
burpees
coordinación lateral
carrera lateral (suicida)
reptar (la iguana)
abdominales pasando el balón
alternar piernas (subir y bajar escalones)
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